Tahad teada, kuidas toituda ja treenida nii, et sellest oleks kasu, siis on selleks mitmeid variante – Internetiavarused, sõbrad-tuttavad, kuulujutud jne, kuid parim võimalus oleks ilmselt lugeda seda blogi, kui juba siia oled sattunud või siis kirjuta mulle raivo@treenitargalt.ee ja vaatame, mis teha annab! Lisaks kehtib kuni 28.oktoobrini Treenitargalt.ee sooduskampaania, kus ühe toitumiskava hind on vaid 20€ ning kui tahad…
Liis Kivi – õnnelik blenderivõitja 🙂 Juunikuise sooduskampaania raames loositi kõikide vahel, kes tellisid omale toitumiskavad või siis toitumis – ja treeningkava välja blender Sencor. Nüüd siis saatis Liis ka foto oma auhinnast ning sellega tehtud smuutist! Nele Ojasoo – juulikuise Treenitargalt.ee sooduskampaania “2014 eurosenti” raames loositi kõikide kavatellijate vahel välja kodumaise tootja, rahvusvahelise mainega kaubamärgi ILUUM (www.iluum.com) nime all…
Vaadates ringi, mis viimastel aastatel fitnessiturul on toimunud või toimub, siis üks, mis kindel – personaaltreenereid on tulnud küll nagu seeni pärast vihma. Ja eks neid ole igasuguseid nagu ka kõikide muude elualadegi puhul. Enamus on kindlasti neid, kes on oma klientidele igati toeks ja annavad neile asjalikku nõu, kuid on ka neid, kelle poolt püstitatud eesmärke ja ülesandeid täita…
Öeldakse, et üks pilt ütleb rohkem kui 1000 sõna. Kui neid pilte on aga rohkem, mis siis? Oleks vast terve pikk jutt ning seetõttu ma rohkem ei räägigi. Allpooltoodud fotod kõnelevad aga ise enda eest … Vali pilt, mis tundub Sulle kõige enam Sinu moodi olevat ning siis vali pilt, milline Sa võiksid/sooviksid olla. Kui kahe pildi erinevus on liialt…
Esimene: Võta rahulikult Umbkaudu 20 minutit kulub selleks, et Su aju saaks Sinu maolt informatsiooni ehk sõnumi selle kohta, et oled söönud piisavalt, küllaldaselt ning et rohkem pole vaja. Ülesöömise tõenäosus on seda väiksem, mida aeglasemalt ja mõtestatumalt (ei oska isegi arvata, kas see oleks õige väljend, kuid paremat ei tulnud pähe) Sa sööd. Ehk siis kindlasti ära söö, vaadates…
Jajah, nii see on – alates 20.11 kuni 20.12 tellitud toitumiskava (nii kaalu langetamiseks kui ka tõstmiseks) või treeningkava maksab Sulle VAID 350 krooni (tavahind 500) ning mõlemad kavad tellides maksad VAID 600 krooni (tavahind 900-1000). Et teaksid, kuidas pärast priskeid Jõulukuu ja aastavahetuse söömisi ennast vajadusel korralikult käsile võtta, siis kuluvad need kavad Sulle ehk marjaks ära? Või kui…