Natuke uurimistööd Interneti lõpmatutes avarustes ning Treenitargalt.ee pani kokku oma TOP 10 toiduainetest, millel on nende haigusi ennetavale ja ravivale võimele lisaks ka veel suurepärane maitse. Muidugi – viimane võib olla küsitav, sest niipalju kui on inimesi, on ka erinevaid maitse-eelistusi, kuid see selleks. Allpool nad siis kenasti kirjas … Avokaadod: sisaldavad suures koguses seda, mida nimetatakse „heaks“ rasvaks ehk…
Nonii … Mõtlesin, et teeks pisikese kõrvalepõike ning vahelduseks võibolla veidi kuivale ja akadeemilisele jutule vastupidavustreeningutest postitaks mõned retseptid. Ega siis vaid suvel ei naudita tervislikke smuutisid … Ananassilassi (allikas: Smuutid) 4 jääkuubikut 0,5 cm pikkune tükike ingverit 1/4 keskmise suurusega ananassi tükeldatud viljaliha 200 g maitsestamata jogurtit 1 ananassilõik garneeringuks Purusta jääkuubikud mikseris. Lisa ülejäänud koostisained ja mikserda ühtlaseks…