Täna jätkuva ning testosterooni puudutava artiklite sarja lõpetava artikli autoriks on taaskord King of Spades – millega tegemist, seda saad teada, kui külastad lehekülge King of Spades ————————————————————————————————————————– Oma senises viimases artiklis “Testosteroon ja toitumine” rääkisime, kui hävitav efekt on ülekaalulisusel meessuguhormooni tasemele. Mäletatavasti vähendab rasvumine testosteroonitaset kuni 50%! Lisaks toitumisele on füüsiline treening heaks võimaluseks kaloribalanss soovitu piires hoida. Ühtlasi tõstavad…
Täna jätkuva ning testosterooni puudutava artiklite sarja autoriks on King of Spades – millega tegemist, seda saad teada, kui külastad lehekülge King of Spades ————————————————————————————————————————– Halvad toitimisharjumused on koos stressiga põhiliseks põhjuseks, miks tänapäeva meeste testosteroonitase langeb kiiremini kui nende isadel 20 aastat tagasi. Käesolevas artiklis räägime, mida oma igapäevases toitumises jälgida, et oma meessuguhormoonitaseme eest parimal viisil hoolt kanda. Liigne rasvamass…
Täna jätkuva ning testosterooni puudutava artiklite sarja autoriks on King of Spades – millega tegemist, seda saad teada, kui külastad lehekülge King of Spades ————————————————————————————————————————– Kaasaegse mehe elustiil võib sageli kätkeda endas pisikesi elustiilipahesid nagu suitsetamine, alkoholi tarbimine, pikad puhkused ning heade restoranide külastamine. Ühes oma eelmistest artiklitest rääkisime, milles söögi puhul tähelepanu pöörata, et menüü oleks kõrget testosteroonitaset toetav. Kvaliteetne liha,…
Täna jätkuva ning testosterooni puudutava artiklite sarja autoriks on King of Spades – millega tegemist, seda saad teada, kui külastad lehekülge King of Spades ————————————————————————————————————————– Käesolev artikkel on jätk kirjatükile “Tetosterooni langus – süvenev probleem, millele on lahendus olemas”. Seekordses osas üritame mõista, mis rolli mängib stress madala testosteroonitaseme juures ning kuidas saame stressi käepäraste vahenditega alandada ning mõju meessuguhormooni tasemele minimeerida.…
Täna algava ning testosterooni puudutava artiklite sarja autoriks on King of Spades – millega tegemist, seda saad teada, kui külastad lehekülge King of Spades ————————————————————————————————————————– Viimastel aastatel on mujal maailmas, eriti aga just Ameerika Ühendriikides hakatud pöörama üldsuse tähelepanu meeste suguhormooni taseme pidevale langusele. Ja õigusega. Madal testosteroonitase on sagedasem probleem kui arvata osatakse. Tihti pannakse kahanenud libiido ning suutmatus…
Liis Kivi – õnnelik blenderivõitja 🙂 Juunikuise sooduskampaania raames loositi kõikide vahel, kes tellisid omale toitumiskavad või siis toitumis – ja treeningkava välja blender Sencor. Nüüd siis saatis Liis ka foto oma auhinnast ning sellega tehtud smuutist! Nele Ojasoo – juulikuise Treenitargalt.ee sooduskampaania “2014 eurosenti” raames loositi kõikide kavatellijate vahel välja kodumaise tootja, rahvusvahelise mainega kaubamärgi ILUUM (www.iluum.com) nime all…